La santé par le sport
Dans un club tel que le Canoë Kayak Club Brestois, adhérer à la santé par le sport c’est privilégier le bien-être, la santé et la liberté.
La rentrée du Canoë Kayak Club Brestois
Ouverture des inscriptions au Canoë Kayak Club Brestois, la plaquette de la nouvelle saison et les portes ouvertes des 4 et 11 septembre 2021.
Peinture époxy au pistolet
La suite de l’article sur la réparation d’un kayak. Après la réparation du délaminage d’un kayak de compétition, je vous propose de découvrir la technique de peinture époxy au pistolet. Il est important de maintenir une température de 18 à 20°c (atelier, kayak et produits) pour les opérations suivantes.
Réparation d’une coque sandwich
Dans cette article, je vous propose de découvrir les étapes de la réparation d’un impact sur une coque carbone/sandwich.
Projet EPS – Cycle atypique en kayak
Dans les années 2010, nous avons engagé avec le collège de KERICHEN (Brest) et Bruno MONS (enseignant EPS) un travail sur l’apprentissage du geste avec une pagaie type « groenlandaise ».
Manœuvres par vent de travers en kayak directeur.
A la sortie du port de plaisance, le vent souffle tranquillement et un stagiaire n’arrive pas à faire abattre son kayak pour rejoindre la plage. En fin de séance, nous naviguons vent de travers pour rejoindre la cale, les stagiaires remontent au vent et compensent avec des propulsions circulaires pour maintenir le cap.
La gîte pour tourner en bateau directeur – Kayak de mer
Tout d’abord, la gîte c’est quoi et à quoi ça sert ? Gîter est le fait d’incliner latéralement la coque de son canoë ou kayak. Cela permet de diminuer la pression de l’eau sur la coque (pour éviter de dessaler) ou de modifier la forme de la carène dans le but de tourner.
Confinement et entrainement
La situation sanitaire limite encore l’entrainement des jeunes et des moins jeunes dans nos clubs. Pas simple de voir le bout de cette période même si elle aura une fin. Pour poursuivre votre préparation physique avant de retrouver librement les embruns, voici une petite série de séances à faire à la maison ou dans le jardin.
Ces séances nécessitent un tapis de yoga et des élastiques de renforcement musculaire (attention à la tension de celui-ci, une charge trop grande ne permet pas un travail qualitatif et peux faire mal). Le niveau de difficulté est moyen.
Contrôler la trajectoire de son kayak
Trop souvent, nous pouvons observer des situations pédagogiques sur le contrôle de la trajectoire réalisé en statique. Même si l’objectif du moniteur est de décomposer les étapes d’une propulsion circulaire mais il est important de proposer des situations de découverte en dynamique afin de découvrir les réactions du kayak en mouvement.
Remonter sur son Surf Ski
Avec le développement de la pratique SIT ON TOP, nous trouvons des techniques nouvelles pour gérer sa sécurité lors de la pratique. Avec le kayak ponté, les kayakistes utilisent la technique de l’esquimautage lors d’un dessalage. En Surf Ski, le kayakiste se retrouve à l’eau. Le leash, organe de sécurité fondamentale dans cette pratique, va permettre au kayakiste de ne pas perdre son kayak, nous retrouvons la même chose pour la pagaie.