Confinement et entrainement

Confinement et entrainement

Paradmin8468

La situation sanitaire limite encore l’entrainement des jeunes et des moins jeunes dans nos clubs. Pas simple de voir le bout de cette période même si elle aura une fin. Pour poursuivre votre préparation physique avant de retrouver librement les embruns, voici une petite série de séances à faire à la maison ou dans le jardin.

Ces séances nécessitent un tapis de yoga et des élastiques de renforcement musculaire (attention à la tension de celui-ci, une charge trop grande ne permet pas un travail qualitatif et peux faire mal). Le niveau de difficulté est moyen.

Remonter sur son Surf Ski
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Remonter sur son Surf Ski

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Avec le développement de la pratique SIT ON TOP, nous trouvons des techniques nouvelles pour gérer sa sécurité lors de la pratique. Avec le kayak ponté, les kayakistes utilisent la technique de l’esquimautage lors d’un dessalage. En Surf Ski, le kayakiste se retrouve à l’eau. Le leash, organe de sécurité fondamentale dans cette pratique, va permettre au kayakiste de ne pas perdre son kayak, nous retrouvons la même chose pour la pagaie.

Pistes pour parents préoccupés par leur ado-athlète

Pistes pour parents préoccupés par leur ado-athlète

Paradmin8468

Un article Radio-Canada. Cette pandémie touche l’ensemble de nos adolescents dans la pratique des sports de compétition. Pour maintenir la motivation vers des objectifs flous pour nos jeunes, il faut une stratégie de l’écoute entre l’adolescent, les parents et les éducateurs sportifs. Mais un questionnement doit se faire dans les associations pour le maintient et l’adaptation du rôle de l’éducateur sportif durant cette pandémie.